Trittsicher & aktiv: Mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag

Stürze zählen zu den häufigsten Gesundheitsrisiken im Alter, doch sie sind vermeidbar. Mit gezielten Bewegungsangeboten stärkt „Trittsicher & aktiv“ Kraft, Balance und Selbstvertrauen. Die SPORTUNION setzt das erfolgreiche Präventionsprogramm gemeinsam mit starken Partnern in drei Bundesländern um. Vor kurzem hat sich auch die ORF-Sendung “konkret” (unter dem Titel “Kostenlose Kurse zur Sturzprophylaxe”) mit genau dieser Thematik befasst.

Stürze haben oft schwerwiegende Folgen: Jede dritte Person über 65 Jahre stürzt mindestens einmal pro Jahr. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig gegenzusteuern. Gezielte Sturzprävention kann helfen, Risiken deutlich zu reduzieren und gleichzeitig die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Genau hier setzt das Projekt „Trittsicher & aktiv“ an. Initiiert von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) im Jahr 2024, verfolgt das Programm das Ziel, ältere Menschen durch gezielte Bewegung sicherer im Alltag zu machen. Neben der Verringerung des Sturzrisikos stehen vor allem mehr Selbstständigkeit, Stabilität und Vertrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit im Mittelpunkt. Vor kurzem hat sich unter dem Titel “Kostenlose Kurse zur Sturzprophylaxe” auch die ORF-Sendung “konkret” mit genau dieser Thematik befasst.

SPORTUNION-Kurse in drei Bundesländern

Im Rahmen einer Ausschreibung wurde in jedem Bundesland nach dem geeigneten Umsetzungspartner gesucht. Gemeinsam mit dem ASVÖ hat die SPORTUNION im Rahmen einer Bietergemeinschaft an der Ausschreibung teilgenommen und in weiterer Folge auch in drei Bundesländern (Niederösterreich, Tirol, Vorarlberg) den Zuschlag erhalten. Somit kann die SPORTUNION in den Jahren 2025 bis 2028 in diesen drei Bundesländer das Projekt Trittsicher & aktiv umsetzen.

Gezielte Maßnahmen für mehr Sicherheit

Das Programm umfasst mehrere aufeinander abgestimmte Bausteine:

• 12-wöchige Sturzpräventionskurse in Kleingruppen (max. 10 Personen), inklusive Eingangs- und Abschlusstests
• Informationsvorträge für ältere Menschen, um Bewusstsein zu schaffen und zur Teilnahme zu motivieren
• Multiplikatorenschulungen (5 Stunden) für Personen, die mit älteren Menschen arbeiten, etwa in Vereinen, Wohneinrichtungen oder als Gesundheits-Buddys

Geplante Kurse, Vorträge & Co

In den drei Bundesländern Niederösterreich, Tirol und Vorarlberg sind für 2026 folgende Maßnahmen geplant:

• 100 Kurse
• 57 Vorträge
• 15 Multiplikatorenschulungen

Für Interessierte und potenzielle Teilnehmer:innen

Du bist über 65 Jahre alt und selbstständig lebend? Du willst dein Gleichgewicht, deine Kraft und deine Koordination verbessern? Dann nutze doch das Angebot von Trittsicher & aktiv! Melde dich dazu per Mail oder Anruf bei unserem kompetenten Trittsicher & aktiv-Team (Kontaktdaten am Seitenende).

Für regionale Umsetzungspartner:innen

Du hast das Interesse, das kostenlose Angebot von Trittsicher & aktiv in deine Gemeinde, deinen Verein, deine Seniorenorganisation oder deine betreute Wohneinrichtung zu holen? Als regionaler Umsetzungspartner legst du eine zuständige Ansprechperson fest und kümmerst dich um die zeitliche Planung des Angebots in Abstimmung mit unseren Trainerinnen und Trainern. Du stellst passende Räumlichkeiten vor Ort zur Verfügung, bewirbst das Angebot und übernimmst das Anmeldemanagement. Wir stellen dir alle erforderlichen Materialien zur Planung, Bewerbung und Umsetzung zur Verfügung. Alle Angebote werden von qualifizierten und geschulten Sturzpräventionstrainerinnen und Sturzpräventionstrainern umgesetzt. Wir freuen uns auf deine Anfrage!

Für interessierte Trainer:innen

Du besitzt eine Instruktor:innen mit mindestens 2 Jahren Erfahrung im Gesundheitssportbereich oder hast eine höherwertige Ausbildung (Sportwissenschafter:in, Physiotherapeut:in oder Ergotherapeut:in) und hast Interesse, an den Angeboten von Trittsicher & aktiv mitzuwirken? Dann melde dich gerne bei uns.

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