Rückenschmerzen vorbeugen, Beweglichkeit steigern und fit durch den Winter starten: Mit dem beliebten Gesundheitsprojekt Beweg’ Dich – Gesunder Rücken bietet die Österreichische Gesundheitskasse auch heuer wieder kostenlose Kurse an. Jetzt noch rasch die Gelegenheit nutzen, sich einen Platz zu sichern und aktiv zu einem gesunden Rücken und mehr Lebensqualität beizutragen!
Ab nächster Woche beginnt das Wintersemester des erfolgreichen Projekts Beweg’ Dich – Gesunder Rücken. In der Steiermark, im Burgenland und in Oberösterreich gibt es bei diesem Projekt, bei dem die SPORTUNION gemeinsam mit den anderen beiden Sportdachverbänden ASKÖ und ASVÖ Umsetzungspartner ist, noch freie Plätze. Wer etwas für seine Rückengesundheit tun möchte, sollte sich rasch anmelden, denn die Kurse erfreuen sich seit Projektstart großer Beliebtheit und die verfügbaren Plätze sind meist sehr schnell ausgebucht. Im Falle einer vollen Buchungsliste gibt es außerdem Warteplätze, über die Interessierte gegebenenfalls nachrücken und am Kurs teilnehmen können.
Tipps für den gesunden Alltag
Die kostenlosen Kurse der Österreichischen Gesundheitskasse werden von erfahrenen Trainerinnen und Trainern (darunter auch zahlreiche qualifizierte SPORTUNION-Trainer:innen) geleitet und bieten ein vielfältiges Programm zur Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Neben gezielten Übungen erhalten die Teilnehmenden auch wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag. Nutzen Sie die Gelegenheit, jetzt noch einen Platz zu sichern und aktiv zu einem gesunden Rücken und mehr Lebensqualität beizutragen!
Vielfältiges Programm, erfahrene Trainer:innen, gezielte Übungen
