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April 2024
Übungsleiter:in Spezialmodul Seniorensport
Der Anteil der älteren Menschen in unserer Bevölkerung wächst und auch das Bewusstsein für gesundes Altern ist stark im Steigen. In diesem Spezialmodul geht es darum, wie man ein Training optimal an die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten älterer Menschen anpassen kann. Ziel ist es, die Eigenständigkeit und geistige wie auch körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen so
Impulsworkshop Seniorensport
Hol dir wieder Anregungen und Tipps für ein gesundheitsorientiertes Training in deiner Vereinseinheit mit Senioren. Der Kurs bringt viele Inputs und Ideen aus dem Bereich Krafttraining mit und ohne Geräten, sowie Sesselgymnastik. Mobility als wichtiger Faktor im Erwachsenen- und Seniorensport runden das Programm des Impulsworkshops ab.
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