Hol dir wieder Anregungen und Tipps für ein gesundheitsorientiertes Training in deiner Vereinseinheit. Der Kurs bringt viele Inputs und Ideen aus den Bereichen Rückentraining sowie Osteoporose und Sturzprophylaxe. Inhalte zum Rückentraining: Dieser Workshop bietet ein umfangreiches Repertoire an Übungen zur Steigerung der Mobilität und Stabilisierung der Wirbelsäule. Besonderer Fokus wird auf die richtige Ausübung der einzelnen
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