Durch das Projekt „Aktiv & bewegt älter“ der SPORTUNION Steiermark soll der älteren Generation zum einen gezeigt werden, warum Bewegung gerade im Alter enorm wichtig ist und was man tun kann, um fit und gesund zu bleiben.
AKTIV & BEWEGT ÄLTER durchs Jahr 2023
Sport und Bewegung sind nicht nur für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene von großer Bedeutung, sondern vor allem auch für das Mobil- und Aktivhalten von Personen im höheren Alter. Im Zuge des Projektes wird die Zielgruppe 60 + in Zusammenarbeit mit dem Land Steiermark, dem Steirischen Seniorenbund und den lokalen Ortsgruppen des Steirischen Seniorenbundes im Bezirk Weiz dabei begleitet, ein gesundes Leben mit Bewegung und Sport zu führen.
AKTIV & BEWEGT ÄLTER KURS
SENIORENSPORT-AUSBILDUNGEN
Der Aufbau des Projekts in 3 Säulen
- HÖREN: Konzeption einer Beitragsserie im ORF Radio Steiermark mit täglichen Spots zum aktiven Mitmachen
- LESEN: Regelmäßige Beiträge zur Bewusstseinsbildung für die Relevanz von Bewegung in Wochenmedium und Tagesmedium und zum aktiven Nachmachen
- MITMACHEN: Umsetzung eines maßgeschneiderten regelmäßigen Onlinekursprogramms zum Mitmachen und zur Erzeugung eines Zusammengehörigkeits- bzw. Gruppengefühl auf der psychologischen Ebene
ONLINE
Seniorenfit – Aktiv & bewegt älter
Der Online-Bewegungskurs (über ZOOM) findet immer montags von 17:30 – 18:30 mit UNION Paka-Team Trainerin Anita Waiß statt.
Viel Spaß dabei!
Die gesamte Planung des Kurses wird an die Bedürfnisse der Seniorenbund-Ortsgruppe angepasst.
Sie wollen mit einem regelmäßigen Bewegungskurs für Ihre Ortsgruppe starten? Dann melden Sie sich bei uns und wir planen mit Ihnen gemeinsam die Umsetzung des Kurses.
Den Podcast mit den weiteren Übungen zum Nachhören und Nachmachen gibt es hier:
Alle bisherigen Übungen zum Nachhören & Nachmachen
Bewegungseinheiten mit Benni & Babs für die Generation 65+ zum Nachlesen & Nachmachen
Weiterführende Informationen zum Thema “Bewegung und Sport im Alter”
Kostenloses Kursangebot für Senior*innen
Sport und Bewegung sind nicht nur für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene von großer Bedeutung, sondern vor allem auch für das Mobil- und Aktivhalten von Personen im höheren Alter. Im Zuge des Projektes wird die Zielgruppe 60 + in Zusammenarbeit mit dem Land Steiermark, dem Steirischen Seniorenbund und den lokalen Ortsgruppen des Steirischen Seniorenbundes im Bezirk Weiz dabei begleitet, ein gesundes Leben mit Bewegung und Sport zu führen.
ANGEBOT
Ein kostenloser, COVID-konformer Seniorensportkurs in Ihrer Gemeinde durchgeführt von SPORTUNION KursleiterInnen (unsererseits oder von einem Kursleiter ihrer lokalen SPORTUNION Vereine)
WAS SIE TUN MÜSSEN?
Bereitstellung einer Lokalität für den Kurs (Sportstätte, Gemeindesaal etc.) – Unterstützung bei der Bewerbung/Bekanntmachung des Kurses
WAS WIR FÜR SIE TUN?
Terminabstimmung-& Festlegung des Kurses mit dem Seniorenbund – Kursplanung-& durchführung abgestimmt auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen – Förderung der Gesundheit Ihrer BürgerInnen
AKTIV & BEWEGT ÄLTER – KURSE
Bei Fragen zu den Kursen bitte bei Arne Öhlknecht oder Julia Krug melden!
Kurse – Wintersemester 2023/24
| Gemeinde | Tag, Uhrzeit | Zeitraum/ Starttermin | Übungsleiter:in | VEREIN | Ort |
| Gutenberg a.d. Raabklamm | Donnerstag 17.30-18.30 | 14.09.2023 | Carina Gruber | Sportunion Steiermark | Kindergarten Gutenberg |
| Judenburg | Mittwochs, 18.30-19.30 | Claire Knes | SU Judenburg | Halle der BG BRG Judenburg | |
| Lebring | Dienstag 9.00-10.30 | 3.10.2023-13.2.2024 | Erika Andrä | Bewegung mit Herz-Sportunion | Vereinshaus/Festsaal Lebring |
| Leibnitz | Dienstags 10.00-11.00 | Werner Schlatte | Sportunion Volleyball Leibnitz | Carl-Rotky-Saal Leibnitz | |
| Mortantsch | Mittwochs 18.00-19.00 | Carina Gruber | Sportunion Steiermark | Mehrzweckhalle Mortantsch | |
| Murau | Dienstags, 17.00-18.00 | Anton Kühr | Steirischer Seniorenbund | Turnsaal VS Murau | |
| Murau | Dienstag 19.00-20.00 | Turnverein Murau | Turnsaal VS Murau | ||
| Murau | Donnerstags 15.30-16.30 | Schwimmunion Murau | Hallenbad Murau | ||
| Naas | Dienstags 9.00-10.00 | Maria Fries | ESV Naas | Mehrzweckhalle Naas | |
| Oberwölz | Donnerstags 16.00-17.00 | Seniorenbund-Ortsgruppe + SU Oberwölz-Lachtal | Turnsaal VS Oberwölz | ||
| Passail | Dienstags 17.00-18.00 | SU Passail | Turnsaal VS Passail | ||
| Pischelsdorf | Dienstags 8.00-9.00 | Marlies Groß | SU Focusgsund | Salchen- Gruberhof | |
| Pölstal | Montags, 17.30-19.00 | ab 09.10.2023 | Ingeborg Steiner | Sportunion Oberzeiring | Turnsaal Kindergarten Oberzeiring |
| Pölstal | Dienstags, 18.00-19.30 | ab 10.10.2023 | Ingeborg Steiner | Sportunion Oberzeiring | Turnsaal Kindergarten Oberzeiring |
| Puch | Mittwochs, 18.00-19.00 | USK Raika Puch | Turnsaal VS Puch | ||
| Ratten | Montag 17.45-18.45 | SU Ratten | Turnsaal KIGA Ratten | ||
| Schöder | Donnerstag 18.00-19.00 | ab 12.10.2023 | Monika Lercher | TUS Schöder | Mehrzweckhalle Schöder |
| St.Georgen a. d. Stiefing | Dienstag 9.00-10.00 | 12.09.-15.11.2023 | Maria Pfiffer | Seniorenbund St.Georgen a.d. Stiefing | Pfarrsaal St.Georgen a.d. Stiefing |
| St. Kathrein/Hauenstein | Dienstag 18.30-19.30 | SU St.Kathrein | Turnsaal Volksschule St.Kathrein/H. | ||
| St.Katharein an der Laming | Mittwoch von 10.30-11.30 | 11.10.-6.12.2023 | Regina Paszicsnyek | Tanzen ab der Lebensmitte | St. Katharein an der Laming/ Veranstaltungszentrum |
| Tillmitsch | Dienstags 9.30-10.30 | Jenny Vollmann | gesund bewegt- bewegt gesund von 00-99 | Seniorenzentrum Tillmitsch | |
| Tillmitsch | Montag 18.00-19.00 | 11.09.-18.12.2023 | Jenny Vollmann | gesund bewegt- bewegt gesund von 00-99 | Turnsaal VS Tillmitsch |
| Thannhausen | Dienstags, 19.00-20.00 | More than fit | VS Peesen | ||
| Tragöss | Mittwoch von 8.15-9.15 | 11.10- 6.12.2023 | Regina Paszicsnyek ÜL für Seniorensport | Tanzen ab der Lebensmitte | Tragöss /Mehrzwecksaal |
Mag.a Julia Krug
Projektkoordinatorin – Aktiv & bewegt älter
julia.krug@sportunion-steiermark.at
+43 316 324430 71
Dein Ansprechpartner:
Mag. Arne Öhlknecht
Geschäftsführer für den Fitness- und Gesundheitssport,
Bewegungsland Steiermark, Obmann StBSV,
Geschäftsführer Motio GmbH
arne.oehlknecht@sportunion-steiermark.at
+43 316 3244 30 86
