Durch das Projekt „Aktiv & bewegt älter“ der SPORTUNION Steiermark soll der älteren Generation zum einen gezeigt werden, warum Bewegung gerade im Alter enorm wichtig ist und was man tun kann, um fit und gesund zu bleiben.
AKTIV & BEWEGT ÄLTER durchs Jahr 2022
Sport und Bewegung sind nicht nur für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene von großer Bedeutung, sondern vor allem auch für das Mobil- und Aktivhalten von Personen im höheren Alter. Im Zuge des Projektes wird die Zielgruppe 60 + in Zusammenarbeit mit dem Land Steiermark, dem Steirischen Seniorenbund und den lokalen Ortsgruppen des Steirischen Seniorenbundes im Bezirk Weiz dabei begleitet, ein gesundes Leben mit Bewegung und Sport zu führen.
AKTIV & BEWEGT ÄLTER KURS
SENIORENSPORT-AUSBILDUNGEN
Der Aufbau des Projekts in 3 Säulen
- HÖREN: Konzeption einer Beitragsserie im ORF Radio Steiermark mit täglichen Spots zum aktiven Mitmachen
- LESEN: Regelmäßige Beiträge zur Bewusstseinsbildung für die Relevanz von Bewegung in Wochenmedium und Tagesmedium und zum aktiven Nachmachen
- MITMACHEN: Umsetzung eines maßgeschneiderten regelmäßigen Onlinekursprogramms zum Mitmachen und zur Erzeugung eines Zusammengehörigkeits- bzw. Gruppengefühl auf der psychologischen Ebene
ONLINE
Seniorenfit – Aktiv & bewegt älter
Der Online-Bewegungskurs (über ZOOM) findet immer montags von 17:30 – 18:30 mit FocusGsund Trainerin Anita Waiß statt.
Viel Spaß dabei!
Die gesamte Planung des Kurses wird an die Bedürfnisse der Seniorenbund-Ortsgruppe angepasst.
Sie wollen mit einem regelmäßigen Bewegungskurs für Ihre Ortsgruppe starten? Dann melden Sie sich bei uns und wir planen mit Ihnen gemeinsam die Umsetzung des Kurses.
Den Podcast mit den weiteren Übungen zum Nachhören und Nachmachen gibt es hier:
Alle bisherigen Übungen zum Nachhören & Nachmachen
Bewegungseinheiten mit Benni & Babs für die Generation 65+ zum Nachlesen & Nachmachen
Weiterführende Informationen zum Thema “Bewegung und Sport im Alter”
Kostenloses Kursangebot für Senior*innen
Sport und Bewegung sind nicht nur für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene von großer Bedeutung, sondern vor allem auch für das Mobil- und Aktivhalten von Personen im höheren Alter. Im Zuge des Projektes wird die Zielgruppe 60 + in Zusammenarbeit mit dem Land Steiermark, dem Steirischen Seniorenbund und den lokalen Ortsgruppen des Steirischen Seniorenbundes im Bezirk Weiz dabei begleitet, ein gesundes Leben mit Bewegung und Sport zu führen.
ANGEBOT
Ein kostenloser, COVID-konformer Seniorensportkurs in Ihrer Gemeinde durchgeführt von SPORTUNION KursleiterInnen (unsererseits oder von einem Kursleiter ihrer lokalen SPORTUNION Vereine)
WAS SIE TUN MÜSSEN?
Bereitstellung einer Lokalität für den Kurs (Sportstätte, Gemeindesaal etc.) – Unterstützung bei der Bewerbung/Bekanntmachung des Kurses
WAS WIR FÜR SIE TUN?
Terminabstimmung-& Festlegung des Kurses mit dem Seniorenbund – Kursplanung-& durchführung abgestimmt auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen – Förderung der Gesundheit Ihrer BürgerInnen
Kurse AKTIV & BEWEGT ÄLTER
| Gutenberg | Do | 17.30-18.30 | Turnsaal VS Gutenberg | SV Gutenberg | Gemeinde Gutenberg |
| Judenburg | Mi | 18:30-19:30 | Halle der BG BRG Judenburg | SU Judenburg | Gemeinde Judenburg |
| Mortantsch | Mi | 18.00-19.00 | Mehrzweckhalle Mortantsch | SV Gutenberg | Gemeinde Mortantsch |
| Murau | Di | 19.00-20.00 | Turnsaal VS Murau | Turnverein Murau | https://www.murau.gv.at/vereine.html |
| Murau | Do | 15.30-16.30 | Hallenbad Murau | Schwimmunion Murau | https://schwimmunion-murau.com/ |
| Murau | Di | 17.00-18.00 | Turnsaal | VS Murau | Seniorenbund-Ortsgruppe Gemeinde Murau |
| Naas | Di | 09.00-10.00 | Mehrzweckhalle Naas | ESV NAAS | Gemeinde Naas |
| Oberwölz | Do | 16.00-17.00 | Turnsaal VS Oberwölz | Seniorenbundorts-gruppe + SU Oberwölz-Lachtal | Gemeinde Oberwölz |
| Oberzeiring | Mo | 16:45-18:15 | Turnsaal KIGA Oberzeiring | SU Oberzeiring | Gemeinde Pölstal |
| Oberzeiring | Di | 18:30-19:45 | Turnsaal KIGA Oberzeiring | SU Oberzeiring | Gemeinde Pölstal |
| Passail | Di | 17.00-18.00 | Turnsaal VS Passail | SU Passail | http://www.sportunion-passail.at/ |
| Pressguts | DO | 08.30-09.30 | Pressguts Festhalle | Focus Gsund | Programm | FocusGsund |
| Puch | Mi | 18.00-19.00 | TS VS Puch | USK Raika Puch | Gemeinde Puch |
| Ratten | Mo | 17.45-18.45 | Turnsaal KIGA Ratten | SU Ratten | Gemeinde Ratten |
| Rohrbach | Di | 08.00-09.00 | Rohrbach Kulmlandhalle | Focus Gsund | Programm | FocusGsund |
| Schöder | Do | 18.00-19.00 | Mehrzweckhalle in Schöder | TUS Schöder | Gemeinde Schöder |
| St. Katharein | Mi | 10.30-11.30 | Veranstaltungszentrum St. Katharein | Tanzen ab der Lebensmitte | Gemeinde Tragöss-St. Katharein |
| St. Kathrein/ Hauenstein | Die | 18.30-19.30 | Turnsaal VS | SU St. Kathrein | Gemeinde St. Kathrein |
| Thannhausen | Di | 19.00-20.00 | VS Peesen | More Than Fit | Gemeinde Thannhausen |
| Tragöss | Mi | 08.15-09.15 | Turnhalle Tragöss | Tanzen ab der Lebensmitte | Gemeinde Tragöss-St. Katharein |
| Online/ Pischelsdorf | Mo | 17.30-18.30 | Online | Focus Gsund | Programm | FocusGsund |
Theresa Dorfer, MA
Projektkoordinatorin – Aktiv & bewegt älter
theresa.dorfer@sportunion-steiermark.at
+43 676 82 14 16 62
+43 316 324430 73
Deine Ansprechpartner:
Mag. Arne Öhlknecht
Geschäftsführer für den Fitness- und Gesundheitssport,
Bewegungsland Steiermark, Obmann StBSV,
Geschäftsführer Motio GmbH
arne.oehlknecht@sportunion-steiermark.at
+43 316 3244 30 86
