Programm zur frĂŒhzeitigen Förderung des leistungsaffinen Nachwuchses
Mit Young Athletes rufen wir ein österreichweites Programm zur gezielten Förderung von Leistungssportler:innen im Alter von 12 bis 15 Jahren ins Leben. Das Programm dient als ErgÀnzung des sportartspezifischen Vereins- und Verbandstrainings und richtet sich neben den Sportler:innen auch an Trainer:innen und VereinsfunktionÀr:innen aus SPORTUNION-Vereinen sowie an die Eltern und das erweiterte Athlet:innen Umfeld.
Mehr Infos zum Projekt gibt es hier.
Termine 2024 Young Athletes Salzburg
| 05. April (PrÀsenz) | Athletik | PrÀsenzcoaching Athletik | Athlet:in |
| 10. April (Online) | Athletik | Screening Nachbesprechung | Athlet:in |
| 17. April (Online) | Sportpsychologie | Screening Nachbesprechung | Athlet:in |
| 19. April (PrÀsenz) | Sportpsychologie | PrÀsenzcoaching Sportpsychologie | Athlet:in |
| 08. Mai (Online) | Sportpsychologie | Basic Mentalcoaching | Trainer:in |
| 13. Mai (Online) | SporternÀhrung | Screening Nachbesprechung und Basic SporternÀhrung | Eltern, Trainer:in |
| 27. Mai (Online) | SporternÀhrung | Sportgerechte ErnÀhrung an Trainings- und Wettkampftagen | Eltern, Trainer:in |
| Anfang/Mitte Juni (PrÀsenz) | Athletik | PrÀsenzcoaching Athletik | Athleti:in |
| 19. Juni (Online) | Safe Sports | Sexuelle Gewalt PrÀvention | Athlet:in, Eltern, Trainer:in |
| 07. – 08. Juni (PrĂ€senz) | Athletik, ErnĂ€hrung & Teambuilding | Athletiktraining, ErnĂ€hrungs-Workshop und Riversurf-Trip | Athlet:in |
| 19. September (Online) | Clean Sports | DopingprÀvention: Sauberer Sport & saubere Athlet:innen | Athlet:in, Eltern, Trainer:in |
| 11. Oktober (PrÀsenz) | Sportpsychologie | Mentaltraining | Athlet:in |
| 26.- 29. Oktober (PrÀsenz) | Young Athletes Camp | Polysportives Trainingscamp in der Sportsarea Grimming | Athlet:in |
| November | Sportmedizinische Untersuchung | Leistungstest & Herzultraschall (Sportklinikum Salzburg) | Athlet:in |
| 14. Dezember (PrÀsenz) | Athletik & Fun | Christmas & Year End Special | Athlet:in, Alumni, Eltern, Trainer:in |
| 18. Dezember Online) | Abschlusstermin | Fazit Young Athletes 2024 – Ausblick 2025 | Athlet:in, Alumni, Eltern, Trainer:in |
Aktuelles
- PrÀsenzcoaching 11. Oktober: Mentaltraining (NervositÀt & Selbstbewusstsein)
- PrĂ€senzcoaching 07 – 08. Juni: Athletiktraining, ErnĂ€hrungs-Workshop & Riversurf-Trip
- PrÀsenzcoaching 19. April: Mobility & Front Squat
In einer kurzen Einheit haben wir uns mit dem Thema Mobility und Kniebeugen befasst. Hier noch ein paar Hintergrundinformationen und Ăbungsvideos (siehe Downloadbereich unten).
Mobility: Mobility ist das englische Wort fĂŒr Beweglichkeit oder MobilitĂ€t. Als Oberbegriff behandelt er alles, was dein Körper braucht, um sich zu bewegen: Gelenke, Muskeln, Sehnen, BĂ€nder, aber genauso deine Nerven. Diese sorgen schlieĂlich dafĂŒr, dass deine Arme und Beine auch machen, was dein Gehirn sagt!
Kniebeuge front: Warum sollte ich einen Front Squat ins Training einbauen?
Die technisch etwas schwierigere Variante der Kniebeuge bringt folgende Vorteile:
-
- geringere Gelenkbelastung bei der Frontkniebeuge. Gerade bei jungen Sportlern, die noch in der Wachstumsphase sind, ist das eine optimale Ăbung, um mit dem Beintraining zu beginnen
- kein Druck auf den RĂŒcken und weniger Last auf der LendenwirbelsĂ€ule
- Verbesserung der Kraft in den unteren ExtremitÀten
- Hantel leicht abzulegen
- hohe MuskelaktivitĂ€t fĂŒr den Muskelaufbau
- effektiv mit geringem Gewicht
- der RĂŒcken wird zusĂ€tzlich trainiert
- groĂer Ăbertrag in Sprung- und Sprintkraft
Ăbungsvideos fĂŒr Zuhause:
Fr, 05.04.2024: PrÀsenzcoaching
Young Athletes es geht weiter: PrÀsenzcoaching Athletik am 05.04. im Sportzentrum Mitte
Am vergangenen Freitag startete fĂŒr die Salzburger Young Athletes das erste PrĂ€senzcoaching im Bereich Athletik.  11 Athleten:innen nahmen motiviert an dem drei stĂŒndigen Workshop mit verschiedenen Inhalten aus dem Bereich Athletik teil.
âMit MobilisationsĂŒbungen, Agility Drills, Technik Langhantel und Coretraining wurden die Young Athletes zum Schwitzen gebrachtâ
Hier geht’s zum Bericht.
So, 17.03.2024: Auftaktevent Young Athletes Region Mitte (Salzburg, Oberösterreich)
Young Athletes: Erfolgreicher Auftaktevent in Salzburg
Am vergangenen Sonntag startete fĂŒr Salzburg und Oberösterreich die Auftaktveranstaltung und somit die zweite Runde des âYoung Athletesâ-Nachwuchsförderprogrammes. Insgesamt waren 28 Sportler:innen im Sportzentrum Mitte in Salzburg motiviert dabei, wurden auf ihre Fitness getestet und in Athletik, mentaler StĂ€rke und ErnĂ€hrung geschult.
âSport ist wertvoll fĂŒr das ganze Lebenâ
SU PrĂ€sidentin Michela Bartel unterstrich bei der Veranstaltung wie wertvoll das YOUNG ATHLES Projekt fĂŒr die Entwicklung der Athleten und Athletinnen nicht nur im Sport, sondern auch fĂŒr das weitere Leben ist. Allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen wĂŒnschte sie viel Kraft, Motivation und SpaĂ im Projekt und fĂŒr die Auftaktveranstaltung.
Hier geht’s zum Bericht.
EindrĂŒcke - Auftaktevent Young Athletes
Downloadbereich:
- Athletik
- ErnÀhrung
- Sportpsychologie
- Sonstiges
