Bewegt durch den Advent: Bewegungsrevolution startet mit Adventkalender

Das Warten aufs Christkind verkürzen – mit Bewegung! Mit dem Adventkalender der Bewegungsrevolution wird’s möglich: Jeden Tag, ab 1. Dezember bis Heiligabend, gibt es jeden Tag eine neue bewegte Überraschung per Video!

Ab 1. Dezember kurbelt die Bewegungsrevolution, die unter anderem in Kooperation mit der SPORTUNION Steiermark umgesetzt wird, die Gesundheit der Steirer:innen an, um das Warten aufs Christkind zu verkürzen, sie fit für die Bescherung zu machen oder sie sogar über Weihnachten hinaus  für einen bewegten Alltag zu begeistern – das soll auch das langfristige Ziel der im Sommer 2023 gestarteten Initiative sein.

Im Mittelpunkt des bewegten Adventkalenders stehen zwei “Bewegungsrevoluzza”, die im Zuge der Initiative andere zur Bewegung motivieren:  Sarah-Nikita Kröger und Johann Wünscher (am Bild oben) turnen täglich per Video eine neue Übung vor. Die Bandbreite reicht von Kräftigung über Mobilisation und Koordination, es gibt verschiedene Schwierigkeitsgrade, grundsätzlich sind die Übungen aber für alle gedacht.

Abgerufen werden können die Videos

und werden täglich

gepostet.

Es gibt auch eine gedruckte Version des Adventkalenders im A2-Format, der in der SPORTUNION Steiermark (Gaußgasse 3, 8010 Graz) abgeholt werden kann – solange der Vorrat reicht! Bei Fragen bitte an info@diebewegungsrevolution.at wenden.

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