Erstellt am: 14. Mai 2020

E-Bike Xperts Online Fitness

Sportunion Steiermark

Nach dem erfolgreichen Projektstart vergangenen Herbst mussten in der Corona Zeit auch im Zuge von E-Bike Xperts Anpassungen getroffen werden. Bis das Training auf den E-Bikes wieder gestartet werden kann  gibt es derzeit jeden Donnerstag ein spezielles Fitnessprogramm, dass die TeilnehmerInnen körperlich fit halten soll. Die Inhalte der ersten Wochen waren Stabilität, Gleichgewicht, Koordination, Dehnen und Kräftigung.

Hier gesammelt die Videos der letzten Wochen:

Online Fitness #5 // Kraftausdauer

Online Fitness #4 // Gleichgewicht

Online Fitness #3 // Beweglichkeit

Onloine Fitness #2 // Dehnen

Online Fitness #1 // Kräftigung

Viel Spaß beim Mitmachen! Alle weiteren Infos zum Projekt gibt es unter: www.ebike-xperts.at

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