Bewegungsland Steiermark – Fortbildungstag

KINDER:

Gerätturnen mit Moritz Schmidt

In diesem Workshop wird der methodischer Aufbau der Grundelemente und Bewegungsformen vermittelt – am Boden, Sprung, Reck, Ringe und Balken. Worauf sollte man als Übungsleiter:in achten? Wie kann ich Turngeräte richtig absichern? Wie gebe ich Hilfestellung ohne den/die Sportler:in zu behindern?

KINDER:

Ballschule mit Dipl. Sportlehrer Gerhard Judmayer

Neuromotorisches Lernen und Ballschule: Je größer und ausgeprägter das motorische Fertigkeits- und Fähigkeitsniveau ist, desto höher und variantenreicher können die koordinativen Anforderungen und die Intensität der kognitiven Reize gesetzt werden – davon profitiert man natürlich immens im Umgang mit dem Ball.

Zusätzlich wird auch sehr stark auf die Entwicklung und Förderung der exekutiven Funktionen Einfluss genommen. (Arbeitsgedächtnis, Inhibition und kognitive Flexibilität)

Umsetzung in der Praxis: Ausgangspunkt ist das Motorische Lernen einer Basisübung, die durch zahlreiche Variationen und Kombinationen zu einer Zielübung führen.

Gemixt wird das Ganze zuerst mit einfachen koordinativen und kognitiven Anforderungen, wobei in weiterer Folge der Schwierigkeitsgrad immer mehr gesteigert wird.

JUGEND & ERWACHSENE:

Grundlagen des Funktionellen Trainings mit Mag. Martin Appel

Dieser Workshop gewährt einen praktischen Einblick in die Grundlagen des Funktionellen Trainings und gibt Beispiele für die Integration in jegliche Bewegungseinheit.
„Beweglichkeit – Stabilität – motorische Kontrolle“ sind Voraussetzung sowohl für den Alltag als auch sportliche Aktivitäten und werden hier optimal vermittelt.

JUGEND & ERWACHSENE:

Aerobic mit Edith Reiterer

Du möchtest für deine Gruppentrainingseinheiten Elemente aus der Aerobic nutzen oder ganze Einheiten unterrichten? In diesem Workshop behandeln wir die wichtigsten Grundschritte, das Arbeiten mit Musik, die Gestaltung einer Trainingseinheit oder Teile davon und einen einfachen Choreographieaufbau sowohl theoretisch als auch in der Praxis.

55+

DEMENZ.bewegt! mit Mag. Petra Höllhuemer

Bewegung durch Begegnung. In gemütlichen Sitzgymnastikrunden wird das motogeragogische Konzept nähergebracht! Dehnung, Kräftigung, Mobilisation, Koordination in all seinen Facetten, Gehirntraining etc. soll dementen sowie gehandicapten Personen helfen, im Alltag nicht still zu stehen! Wer den Workshop bereits online bei uns mitgemacht hat, findet in diesem Praxisworkshop die optimale Ergänzung!

55+:

Spiele MIT und FÜR Senior:innen mit Mag. Petra Höllhuemer

Spielen liegt in der Natur des Menschen! Lustige und abwechslungsreiche Spiele für JEDES Alter und jeden Trainingszustand. Auf geht’s!