Yoga mit Monika

Yoga für Stabilität und Leichtigkeit - Verspannungen lösen & Energie tanken! Die Einheit ist eine Mischung aus fließenden Bewegungsabläufen (Vinyasas) und ruhigen Haltungen, die harmo-nisch ineinander übergehen. Die Positionen werden Schritt für Schritt angeleitet - synchron mit der Atmung. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir dabei der Ausrichtung, um rückengerecht Yoga üben zu können.
SportPlus ist notwendig!
Trainerin ist Monika.