Sammolahari

Bei Sammolahari® treffen altehrwürdige Yoga-Traditionen auf moderne Body & Mind-Konzepte. Sammolahari® verbindet also die yogische Tradition mit modernen Body & Mind- Bewegungsansätzen. Neben den fließenden Qi-Waves bietet das Training wohltuende Mobilisationsflows, die den ganzen Körper auflockern und durchbewegen. In Kombination, aber auch einzeln, aktivieren diese beiden Kurselemente die Energiezentren des Körpers, verbessern die Durchblutung und erwärmen die komplette Muskulatur. Der Yin & Yang-Hauptpart der Kursreihe wiederum vereint auf harmonische Weise Kraft & Release-Momente. Damit sorgt er für viel Lebendigkeit und Leichtigkeit, aber auch für mehr Vitalität und energetische Power. Zum Abschluss einer jeden Kurseinheit lassen dich kleine Endentspannungen sowie die Technik des meridianen Klopfens (Aktivieren der Energiebahnen) in einen ruhigen, fokussierten Zustand finden.