Rückenyoga für leicht Fortgeschrittene
28.09.2023-23.05.2024
35 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
18:30-20:00
Turnverein Sparkasse Kramsach
Ansprechperson
Frau Heidi Schuler
Frau Heidi Schuler
+43 680 1293800
office@tvk.tirol
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€95
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Menschen widmen ihrem Körper und Geist nicht mehr die nötige Sorgfalt, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Schon regelmäßig ausgeübte, einfache Bewegungsabläufe erzielen große Wirkungen. Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamisierte Variante des Hatha Yoga. Die Übungen (Asanas) gehen fließend ineinander über. Beweglichkeit, Energieniveau und Vitalität werden erhöht, das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert. Durch das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit erhält der Körper eine vitale Ausstrahlung. Die Flows, die wohltuend und entspannend wirken, sind immer auch geistige Übungen. Achtung: Maximal 20 TeilnehmerInnen!
Austragungsort
Sportstätte
Neue Mittelschule Rattenberg - Gymnastikraum 3.OG
Klostergasse 63
6240 Rattenberg
Klostergasse 63
6240 Rattenberg