Rückenfit

Stürze betreffen nicht nur, aber vor allem ältere Menschen. Mit Hilfe von verschiedenen Standardübungen, wie zB. Gleichgewichtstraining, läßt sich die Sturzgefahr effektiv senken. Neben Gleichgewichtsübungen steht daher auch die Kräftigung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund.