Power-Fitnesstraining für Sie & Ihn mit Karin

Intensives und abwechslungsreiches Training für Sie & Ihn zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Zu Beginn dieser Powereinheit wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und gleichzeitig die Koordination gefördert. Im Anschluss wird mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur intensiv gekräftigt. Um unterschiedliche Trainingsanreize zu schaffen, kommen auch Therabänder, Tubes, Hanteln oder Matten zum Einsatz. Für Abwechslung sorgt auch ein intensives Ganzkörperworkout (auch bekannt als H.I.I.T High Intensity Interval Training), bei dem gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert werden. Raus aus der Komfortzone spüre deinen Körper und entdecke, wie wohltuend und gesundheitsfördernd ein gestärktes Muskelkorsett im Alltag ist!