PBT Fortgeschritten 
02.02.2023-01.02.2024
12 Einheiten
Do
10:00-10:50
Froh Fit
Ansprechperson
Frau Christina Sperl
Frau Christina Sperl
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€50
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Level Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
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Das Hauptziel vom Kurs PBT Fortgeschritten ist ein qualitativ hochwertiges funktionelles Training, das von einer/einem ausgebildeten Sportwissenschafter:in angeleitet und kontrolliert wird. Im Unterschied zum PBT Anfänger Kurs wird die Schwierigkeit der auszuführenden Übungen erhöht (instabile Untergründe, Zusatzgewichte, Ausführungsvariationen, Frequenz), um neue Trainingsreize zu setzen, die Kraftfähigkeit der Muskulatur zu steigern, das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und Verletzungen präventiv entgegenzuwirken, sowie das subjektive Körperempfinden zu fördern.
Austragungsort
Sportstätte
Sport- und Freizeitpark Frohnleiten
Grazer Straße 20
8130 Frohnleiten
Grazer Straße 20
8130 Frohnleiten
