Kraft – Ausdauertraining 
05.09.2024-07.11.2024
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Abänderungen möglich - daher unbedingt anmelden begrenzte Teilnehmeranzahl
Do
19:45-20:45
Fitness UNION Waldviertel
Ansprechperson
Frau Magdalena Berger BSc
Frau Magdalena Berger BSc
€65
/Kurs
Kosten
15-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Level Einsteiger
Anmeldung erforderlich
Beim Kraft Ausdauertraining werden alle großen Muskelgruppen des Körpers trainiert. Die Rumpfmuskulatur, also die Bauch- und Rückenmuskeln stehen hier im Vordergrund. Neben den bewegenden Muskeln, werden auch die Stabilisatoren des Körpers gekräftigt und das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Die Kurseinheiten sind wie ein Zirkeltraining aufgebaut.
Zirkeltraining - Übungen werden langsam aufgebaut; Mitgliedsbeitrag pro Schuljahr: 10 €
Austragungsort
Sportstätte
Turnsaal
Hörmannser Straße 21
3950 Dietmanns
Hörmannser Straße 21
3950 Dietmanns
Turnsaal der Volksschule
