Jiu Jitsu, Jugend und Erwachsene

Jiu Jitsu ist die japanische Bezeichnung der waffenlosen Selbstverteidigung man nennt sie auch die sanfte Kunst der Selbstverteidigung.

Jiu Jitsu beinhaltet Griff- und Haltetechniken, Hebeltechniken, Bein- und Armschlagtechniken, Wurftechniken sowie Bodenkampf und nützt die Kraft des Gegners, um diesen zu überwältigen. Eine verbesserte körperliche Koordination, gefestigtes Selbstbewusstsein und erhöhte Fitness helfen im Alltag bei der Konfliktvermeidung, der Unfallprophylaxe und beim Abbau von Stress.