Intervalltraining oder Tempolauf

Gemeinsam in der Gruppe fällt das Tempotraining leichter. Gepushed von den anderen läuft man fast wie von selbst schneller. Die Trainingseinheiten sind für Läufer*innen, die realistischerweise einen Marathon in einer Zeit unter 4h30Minuten schaffen wollen - oder einen Halbmarathon unter 2h15Minuten. Die schnellsten Läufer*innen legen den Marathon unter 3h30Minuten zurück. Die neueren Mitglieder können von den routinierteren Lernen. In Abhängigkeit vom Leistungsniveau wird die Gruppe für die Intervalle geteilt. Head-Coach ist Christian Lackinger. Der Sportwissenschafter konnte im letzten Jahr sogar die Marathon-Landesmeisterschaft für sich entscheiden.