HIIT

HIIT - steht für High Intensiv Intervall Training. Dieser Name ist unser Programm. In 45 min gibt es ein kurzes Warmup, einen intensiven Intervallblock und abschließend ein kurzes dehnen. Nimm dir für diese Einheit eine gut gefüllte Trinkflasche mit und lass uns in dieser Zeit gemeinsam auspowern. Wir holen alles aus unserem Körper raus und können so die Leistungsspitzen unseres Körpers steigern, die Muskeln formen und Fett optimal verbrennen.