HIIT mit Aerobic 
17.09.2025-17.12.2025
15 Einheiten
Mi
17:45-18:45
Fit for fun Sportunion Südkärnten
Ansprechperson
Frau Maria Pressl
Frau Maria Pressl
€10
/Einheit
Kosten
15-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Wir wärmen mit Aerobic auf. Aerobic ist Bewegung in bestimmter Schrittfolgen bzw. Choreografien. Dabei trainiert ihr die Ausdauer, die Koordination die Armbewegungen und verbrennt bis zu 450 Kalorien pro Stunde!
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab.
So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab.
So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.
Austragungsort
Sportstätte
VS Tainach
W. Hauser-Weg 3
9121 Tainach
W. Hauser-Weg 3
9121 Tainach