Gymnastik INTENSIV (Lebensfreude 60+)

Gemeinsames Ganzkörpertraining mit Theraband und diversen Kleingeräten wie Tennisbällen, Tücher, Stäbe, Reifen und Reissackerln zur Kräftigung, Gleichgewichtstraining und Koordination (Gedächtnistraining). Mit einem ausgewogenen regelmäßigen Programm wollen wir Kraft, Ausdauer und Kondition steigern sowie vor allem diejenigen motivieren, die die besondere Herausforderungsuchen und eben einbisschen mehr machen wollen.