Flow Yoga

Sei im hier und jetzt!

Bewusst atmen, zuhören, aufmerksam sein, jeden Moment schätzen. Eine Yogapraxis, die uns erdet und dabei Halt, Hingabe und Fokus entwickelt, kann uns helfen, besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Beobachte deinen Atem, richte die Aufmerksamkeit nach innen, spüre wie dein Körper beweglicher wird und wie sich die verschiedenen Körperhaltungen anfühlen. Finde ein Gleichgewicht für dich und deinen Körper sowie Begeisterung für dein Tun. Flow Yoga, Hatha Yoga, Meridian Yoga, Faszien Yoga, Yin Yoga verschiedene Aspekte fließen in die Kurse ein und schenken dir immer wieder Abwechslung und Bereicherung. Klangschalen und eine Tiefenentspannung versprechen Konzentration und ein Gefühl von Erdung und Gelöstheit.