Fit mit 60+
11.09.2024-25.06.2025
16 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
17:30-18:30
SPORTUNION Wr. Neustadt
Ansprechperson
Herr Bernd Adolf
Herr Bernd Adolf
Geeignet für folgende Altersklassen: Senioren
€70
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Einfache Aufwärmübungen bringen das Herz-Kreislauf-System langsam in Schwung. Danach wird die Koordination durch verschiedenste Gehvariationen gefördert. Im Hauptteil wird durch ganzheiltliches Training (oft mit Musik) für sowohl physisches als auch psychisches Wohlbefinden gesorgt. Dabei wird durch gezielte Kräftigung der Muskulatur des Bewegungsapparates Sturzprophylaxe erzielt. Aktives Dehnen erhält zusätzlich die Mobilität der TeilnehmerInnen.
Austragungsort
Sportstätte
BG Zehnergasse
Zehnergasse 15
2700 Wiener Neustadt
Zehnergasse 15
2700 Wiener Neustadt
Halle B
