Faszien-Yoga

Was sind eigentlich Faszien?
Faszien sind ein dreidimensionales Netz, das alles umhüllt, unsere Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und Knochen. Sie verbinden unser Nervensystem mit den Organen, Muskeln und Knochen und beeinflussen dadurch alle unsere Bewegungen und Haltungen, sowie auch unser Hormonsystem.
Was ist Faszien-Yoga?
Im Faszien-Yoga wird besonderer Wert auf die mentale Entspannung gelegt und die Bewegungen wechseln von sanften Mobilisationsübungen bis hin zu faszialem Dehnen, Federn, Kräftigen und einer wohltuenden Endentspannung ab. Die Übungen im Faszien-Yoga variieren stark, da unser fasziales Bindegewebe viel Abwechslung und neue Reize benötigt. Auch werden hie und da Flummis oder andere Hilfsmittel verwendet, die zur Stimulierung des Bindegewebes beitragen. Tauch mit ein in die faszinierende Welt der Faszien und in die wohltuende Faszienyogapraxis, die dich geschmeidiger macht, dich stärkt für den Alltag und für all seine Herausforderungen. Die Praxis bietet eine ideale Unterstützung für jede Sportart. Außerdem kannst du Verspannungen lösen und Heilungsprozesse im Körper und im Nervensystem unterstützen. Jede Stunde ist ein ganzheitliches Erlebnis und einzigartig.