Er & Sie Vitaltraining

Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mit gezielten Übungen kräftigen wir die gesamten Muskeln und stärken unseren Körper und damit unser Wohlbefinden. Spass und Freude am gemeinsamen Bewegen stehen im Vordergrund. Dehnungs- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss dieser interessanten Stunde, die ihre TeilnehmerInnen vital und gestärkt ins Wochenende entlässt!