Einstieg in die Welt des Calisthenics/Bodyweighttrainings – Anfängerkurs 
10.10.2024-19.12.2024
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Keine Einheit am 31.10.2024
Do
18:00-19:00
Union Street Workout Carinthia
Ansprechperson
Herr Marvin Schuppe
Herr Marvin Schuppe
€80
/Kurs
Kosten
12-60
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Dieser Kurs beinhaltet 10 Einheiten und richtet sich an alle Personen ab 12 Jahren, die mit dem Sport Calisthenics
beginnen und/oder ihre Grundkraft steigern möchten. Es sind somit keine sportlichen Vorrausetzungen notwendig.
Inhalte:
- richtiges Warm-Up vor dem Krafttraining
- Erlernen der Calisthenics Grundübungen und deren Techniken und richtigen Bewegungsabläufe
- Übungen wie der Klimmzug, Liegestütze, Kniebeuge, Dips und viele mehr werden genauer unter die Lupe genommen
- Progressionen: Wie mache ich eine Übungen leichter oder schwerer?
- Partnerübungen, Variationen sowie Tipps und Hilfestellungen durch den Trainer
- mehr Spaß am Training durch eine freundliche Gruppendynamik
beginnen und/oder ihre Grundkraft steigern möchten. Es sind somit keine sportlichen Vorrausetzungen notwendig.
Inhalte:
- richtiges Warm-Up vor dem Krafttraining
- Erlernen der Calisthenics Grundübungen und deren Techniken und richtigen Bewegungsabläufe
- Übungen wie der Klimmzug, Liegestütze, Kniebeuge, Dips und viele mehr werden genauer unter die Lupe genommen
- Progressionen: Wie mache ich eine Übungen leichter oder schwerer?
- Partnerübungen, Variationen sowie Tipps und Hilfestellungen durch den Trainer
- mehr Spaß am Training durch eine freundliche Gruppendynamik
Austragungsort
Sportstätte
Volksschule Lind ob Velden
Triester Straße 2
9220 Lind ob Velden
Triester Straße 2
9220 Lind ob Velden
Barrierefrei
Infos zu Hallensperren
Kein Training/Einheit an schulfreien Tagen!
