Boxtraining Erwachsene

Boxtechniken und taktiken werden trainiert. Das heißt: als Trefferzonen zählen der Kopf und der Körper. Verteidigungshandlungen werden realistisch trainiert. Als Trainingsmethoden werden Partnerübungen, und situative bzw. bedingte Sparringsformen eingesetzt. Du trainierst gemeinsam mit Wettkampfsportlern und Hobbyathlet:innen.