Body Shape/Aerobic (Fitness)

Der ideale Einstieg für Anfänger bis leicht Geübte mit Choreographie-Ansprüchen. In dieser Einheit werden erlernte Grundschritte zu einer einfachen Choreographie zusammengefügt. Die ideale Fatburningstunde schweißtreibend und kalorienverbrennend. Am Schluss werden noch der Bauch, Po und Beine (mit vorzugsweise selbst mitgebrachten Theraband) gekräftigt. Für alle geeignet, die Fett verbrennen und Muskeln straffen wollen!