Aerial Straps Level 1 + 2

Aerial Straps gehört, wie unsere anderen Disziplinen, zur Gruppe Luftakrobatik und ist besonders kraftvoll. Du bewegst dich auf zwei von der Decke hängenden Bändern, welche mit Schlaufen an den Hand- oder Fußgelenken befestigt werden. Durch Wicklungstechniken, Kraftübungen oder speziellen Tricks entsteht eine Bewegungsabfolge, die wir während der Kurse einzeln, aber auch in Kombinationen trainieren. Es verbindet kraftvolle und akrobatische Bewegungen in der Luft und du stärkst gleichzeitig alle Muskeln in deinem Körper, sowie deinen Gleichgewichtssinn.
Die Kurse sind so gestaltet, dass in jeder Stunde, neben Aufwärmen und Ausdehnen, verschiedenste Tricks und Übungen erlernt werden, welche deine Beweglichkeit und Kraft fördern. Besonders das Krafttraining und Drehen am Gerät steht im Vordergrund.
Für die Anfänger Kurse sind keine Vorkenntnisse nötig, alles was man dazu benötigt ist Freude an der Teilnahme.
In unseren Kursen teilst du dir 75min. lang ein Gerät mit jemanden anderen und es sind max. 8 Personen anwesend.
Trainings-Outfit:
Eine bequeme lange, enge Sporthose und ein T-Shirt. Schuhe sind nicht erforderlich, wir tanzen und trainieren barfuß.