Übungsleiter:in Spezialmodul Seniorensport

Der Anteil der älteren Menschen in unserer Bevölkerung wächst und auch das Bewusstsein für gesundes Altern ist stark im Steigen.

In diesem Spezialmodul geht es darum, wie man ein Training optimal an die Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten älterer Menschen anpassen kann. Ziel ist es, die Eigenständigkeit und geistige wie auch körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen so lange wie möglich zu erhalten und gleichzeitig degenerative Prozesse zu verzögern.

Praxisorientiert werden Übungen und Gestaltungsmöglichkeiten für spezielle Trainingseinheiten zum Erhalt und zur Steigerung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination nähergebracht. Verschiedene Bewegungsspiele und das Kennenlernen von aktiven Entspannungsmethoden runden die Ausbildung ab.

Für den Abschluss dieser ÜL-Ausbildung sind folgende Kriterien erforderlich: Nachweis eines ÜL-Basismoduls nicht älter als 5 Jahre, 2 Hospitations-Einheiten in einem Verein, ein praktischer Lehrauftritt nach Erstellung eines Stundenbildes und ein Erste Hilfe-Nachweis.

Prüfungstermin: vorraussichtlich 18.05.2024