SPORTUNION Muster gelb

Beckenboden Yoga

Blasenschwäche, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, sexuelle Unlust, PMS, uvm.. können von einem schwachen oder verspannten Beckenboden kommen. 

 

In diesem Workshop lernst du:

  • Anatomie: Wo befindet sich mein Beckenboden und wie ist er aufgebaut?
  • Wahrnehmung: Wie kann ich meinen Beckenboden an-/ und entspannen?
  • Atmung: Wie atme ich richtig?
  • Übungen: Kräftigen und Loslassen des BEBO
  • modernes reflektorisches Beckenboden Training
  • Alltagstipps: z.B. Wie gehe ich beckenbodenschonend aufs WC

Datum

02. März 2024
Beendet!

Uhrzeit

9:00 - 12:00

Veranstaltungsort

SPORTUNION Kärnten
Wilsonstraße 25, 9020 Klagenfurt am Wörthersee, Österreich
Website
https://sportunion.at/ktn/
Kategorie

Veranstalter

SPORTUNION Kärnten
SPORTUNION Kärnten
Telefon
+43 463 / 23 184
E-Mail
office@sportunion-kaernten.at
Website
https://sportunion.at/ktn

Vortragende(r)