Deep Work / Intervalltraining
16.09.2024-26.05.2025
30 Einheiten (nur an Schultagen)
Mo
18:00-19:00
SPORTUNION Leonding
Ansprechperson
Frau Elke Fritz
Frau Elke Fritz
+43 680 2102501
e.fritz1@gmx.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€100
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Deep Work ist ein anspruchsvolles Ganzkörper-Intervalltraining, mit einer Mischung aus Ausdauer, Kraft, Yoga+ Pilates- Elementen und Entspannung. Der Körper wird durchgearbeitet und der Kopf wird frei.
Beim Intervalltraining wechseln kurze intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen, woraus ein besonders hoher Trainingseffekt auf das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur resultiert.
Beim Intervalltraining wechseln kurze intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen, woraus ein besonders hoher Trainingseffekt auf das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur resultiert.
Austragungsort
Sportstätte
Mehrzweckhalle Leonding
Alhartinger Weg 6
4060 Leonding
Alhartinger Weg 6
4060 Leonding
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