Deep – Work, Powerprogramm Neu !
09.09.2024-07.02.2025
17 Einheiten
Herbstsemester 9.9.24-7.2.25, Sommersemester 17.2.25 - 7.7.25
Do
20:00-21:15
TGUSS,Turn-Gym-Union-Salzburg-Stadt
Ansprechperson
Frau Petra Reiser
Frau Petra Reiser
15-55
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Deep work, ein intensives Powerprogramm, bei dem vor allem die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird.
Bei diesem Workout wird vor allem sehr rasch zwischen An und Entspannung trainiert, um die tiefe Muskulatur
entsprechend zu beanspruchen.
Kosten pro Semester 117,50
Studenten 91,50 /Semester
Eine Einheit wird in verschiedene Abschnitte unterteilt, intensive Atmung ( Ankommen)
Stretching ( Ausdehnen ), High-Intensity-Übungen ( Running) , Schwungteil 1 mit Intervalltraining, Schwungteil 2
mit Cardiotraining, Sprints, Entspannung, Ruhepause,
Bei diesem Workout wird vor allem sehr rasch zwischen An und Entspannung trainiert, um die tiefe Muskulatur
entsprechend zu beanspruchen.
Kosten pro Semester 117,50
Studenten 91,50 /Semester
Eine Einheit wird in verschiedene Abschnitte unterteilt, intensive Atmung ( Ankommen)
Stretching ( Ausdehnen ), High-Intensity-Übungen ( Running) , Schwungteil 1 mit Intervalltraining, Schwungteil 2
mit Cardiotraining, Sprints, Entspannung, Ruhepause,
Austragungsort
Sportstätte
SZM, Sportzentrum Mitte, Gymnastikhalle EG
Ulrike Gschwandtnerstr.6
5020 Salzburg
Ulrike Gschwandtnerstr.6
5020 Salzburg
Wegen Auslandsaufenthalt wird Kurseinheit derzeit von Isabell S. geleitet
