HIIT im Sommer 
01.07.2024-01.09.2024
9 Einheiten
Sommer-Outdoor-Programm
Di
17:45-18:15
SPORTUNION St. Pölten
Ansprechperson
Frau Senta Werner-Mischak
Frau Senta Werner-Mischak
+43 2742 71230
office@union-stpoelten.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€145
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Information und Anmeldung
HIIT (High Intensity Intervall Training) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven, bis zur Leistungsgrenze gehenden, Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Durch dieses Zusammenspiel von Belastungsspitzen und Erholung wird das Ausdauertraining deutlich effektiver und kürzer gestaltet und fördert den Körperfettabbau.
Austragungsort
Sportstätte
UNION - Vereinshaus
Reinkeweg 6
3100 St. Pölten
Reinkeweg 6
3100 St. Pölten
Outdoor - Vorplatz
