Sensomotorisches Ganzkörpertraining 
09.09.2024-22.06.2025
32 Einheiten (nur an Schultagen)
Di
08:30-09:30
SPORTUNION St. Pölten
Ansprechperson
Frau Senta Werner-Mischak
Frau Senta Werner-Mischak
+43 2742 71230
office@union-stpoelten.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene
€160
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Level Einsteiger
.fördert eine erhöhte Körperwahrnehmung. Daraus ergibt sich ein besseres Bewegungsgefühl.
.fördert den Aufbau der Fußgelenks- und Fußgewölbemuskulatur sowie der Rumpf- und Stützkraftentwicklung.
Stundenaufbau: Aufwärmen, Hauptteil mit Koordinationsübungen, Stabilisationsübungen (mit Gymnastikmatten, Handtüchern, Pezziball, Theraband,), Rumpfkräftigung, leichtes Krafttraining und Cool Down.
.fördert den Aufbau der Fußgelenks- und Fußgewölbemuskulatur sowie der Rumpf- und Stützkraftentwicklung.
Stundenaufbau: Aufwärmen, Hauptteil mit Koordinationsübungen, Stabilisationsübungen (mit Gymnastikmatten, Handtüchern, Pezziball, Theraband,), Rumpfkräftigung, leichtes Krafttraining und Cool Down.
Austragungsort
Sportstätte
Jahnturnhalle
Jahnstraße 15
3100 St. Pölten
Jahnstraße 15
3100 St. Pölten
Große Halle
