Power-Workout 
09.01.2024-31.12.2024
14 Einheiten (nur an Schultagen)
Der Zeitraum wiederholt sich jedes Jahr.
Di
19:00-20:00
Aktiv & Gesund - Union Mattsee
Ansprechperson
Frau Andrea Achorner
Frau Andrea Achorner
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€38
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Jetzt schnuppern
Dynamisch, funktionelles Kraft-Ausdauertraining mit verschiedenen Intervallformen (z.B. Tabata, Powerintervalltraining und HIIT).
Kräftigungsübungen in allen Bereichen und zum Abschluss Mobilisieren der einzelnen Muskelpartien.
Kräftigungsübungen in allen Bereichen und zum Abschluss Mobilisieren der einzelnen Muskelpartien.
47 Euro für Nicht-Mitglieder
Austragungsort
Sportstätte
Hauptschule Mattsee
Ramooser Straße 1
5163 Mattsee
Ramooser Straße 1
5163 Mattsee
Turnhalle
