Tanzen – Mach mit und bleib fit

Seniorentanz ist ein zielgruppenorientiertes Ganzkörpertraining, das Körper und Kreislauf in Schwung hält. Gemeinsam werden Tänze im Kreis, im Sitzen und auch paarweise einstudiert, Spiele gemacht, es wird gesungen und die Reaktion geschult. Durch die abwechslungsreiche, motivierende Bewegung werden das Gedächtnis und die Koordination trainiert und vor allem Freude und Geselligkeit vermittelt. Ziel ist es die Mobilität älterer Menschen zu erhalten und zu fördern und ein Zusammengehörigkeitsgefühl zu entwickeln. Seniorentanz ist nicht nur eine körperliche Betätigung - die gemeinsamen Stunden mit Musik und Tanz tun vor allem der menschlichen Seele gut.