Bereits zwei Präsenzcoachings erfolgreich gemeistert!
Am 06.04. und 04.05. fanden die ersten beiden Athletik Präsenz Coachings für die Wiener YOUNG ATHLETES im USZ Kaiserebersdorf statt.
Geleitet wurden die jeweils 3-stündigen Workshops von Mag. Julia Pammer, Sportwissenschafterin, Medizinische Trainingstherapeutin und selbst Leistungssportlerin.
Neben theoretischem Input als wichtige Basis, wurde der Schwerpunkt auf eine Vielzahl an praktischen Athletik-Übungen gelegt. Beim ersten Termin wurden die Bereiche Neuroathletik, Koordination und Rumpfkraft thematisiert. Sensomotorisches Training, Beinachsentraining und Entspannung komplettierten die Athletik-Themenpalette im Zuge des zweiten Workshops.
Durch den hohen Praxisanteil können die jungen Athlet:innen das Neugelernte direkt in ihr persönliches Training integrieren und den erworbenen Wissensschatz auch an ihr Betreuer:innenumfeld weitergeben.
Julia Pammer zeigt sich begeistert: „Wir haben eine großartige Truppe an jungen Athlet:innen hier in Wien mit dabei, alle hochmotiviert und engagiert. Es macht wirklich Spaß sie auf ihrem Weg sportlich zu unterstützen.“
Am Samstag, den 22.06.2024 folgt das 3. Präsenzcoaching, diesmal mit dem Fokus Sportpsychologie.
Ebenfalls eine tragende Säule des Programms YOUNG ATHLETES. Mag. Margit Tweraser, Gesundheits- und Sportpsychologin, spricht über das Thema „Regeneration nach dem Sport – bessere Fortschritte durch mentale Maßnahmen“.
