Tipps & Tricks für Yoga im Verein

Der Sonnengruß ist für viele ein Begriff. Wie man eine fließende Abfolge an Yogapositionen erweitern kann, wird in diesem Workshop gezeigt. Man bekommt einen Einblick wie ein Yoga Flow aufgebaut wird, welche Asanas im Einklang mit der Atmung sinnvoll miteinander verbunden wird und worauf zu achten ist.

Es bleibt genügend Zeit, um eine eigene kurze kreative Sequenz zusammenzustellen.

Mitzubringen Yogamatte, Freude an fließender Bewegung. Wenn der Sonnengruß A bekannt wäre es von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung. Offen für alle Interessierten!