Gerätturnen für Erwachsene

Boden, Reck, Sprung, Minitramp, Balken, Barren, Ringe, Stufenbarren... so vielfältig ist Gerätturnen und man muss auch nicht damit aufhören, nur weil man erwachsen ist. In unserer Erwachsenen-Gerätturnstunde sind alle Turnbegeisterten, egal welches Level, und egal welches Alter willkommen! Von
och nie ein Gerät berührt bis zu ich habe einmal als Kind geturnt und möchte sehen was noch geht und ich möchte an einem Wettkampf im Turn10 teilnehmen. Du kannst individuelle Ziele ansteuern (zb. einmal einen Felgeaufschwung schaffen, ein gerades Rad - vielleicht sogar am Balken?, ein Handstand... ) oder die Einheit nutzen, um einfach wieder einmal alles an dir zu mobilisieren und jede Muskelgruppe zu fordern.
Die Einheit besteht in Teil 1 aus (angeleitetem) Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, das für Elemente erforderlich ist. Im 2. Teil geht es an die Geräte zum Üben oder Erlernen neuer Elemente mit punktueller Trainerhilfe und Tipps. Hier ist aufgrund des Konzeptes des selbstständigen Trainings eine besonders große Portion an Motivation und Eigeninitiative gefragt, sich auch untereinander zu unterstützen.