Übungsleiter*innen Fitness- und Gesundheitssport

 13.11.-14.11. & 27.11.2021 in Telfs

Inhalte:

  • Vermittlung der Praxis für gesundheitsorientierte Bewegung
  • Gestaltung von Übungseinheiten: Inhalte, Planung und Dosierung des Trainings
  • Praxiseinheiten aus verschiedenen Bereichen der sportmotorischen Fähigkeiten (Kraft, Koordination,…), aktueller Fitnesstrends (Movement, HIT, Bodyweight, Functional Training uvm.), Einheiten mit Musik und regenerativer Maßnahmen (Atem- und Entspannungsmethoden, Faszientraining)

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