digitale tägliche Turnstunde

Es geht wieder los! Die digitale tägliche Turnstunde, unser Livestream-Angebot speziell für Kinder im Volksschulalter. Es werden „Bewegungspausen“ angeboten, um Aufmerksamkeit und Konzentration zu fördern – und natürlich auch Abwechslung zu bringen. 

Diese Bewegungseinheiten werden von zertifizierten ÜbungsleiterInnen der SPORTUNION durchgeführt und dauern 15 Minuten pro Einheit. Es werden Übungen gezeigt, die auch auf begrenztem Raum zuhause gut umgesetzt werden können.

Wochenplan

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Vormittag
08:40 – 09:00
Geschickt wie ein Affe

Julian Littich
Material: 1 Ball

Balancieren wie ein Storch
Andreas Altenhofer

Balancieren wie ein Stroch
Andreas Altenhofer
Hase
Flink wie ein Hase – Kickboxen

Jasminka Torres 
Wolf
Ausdauernd wie ein Wolf
Jason Johnson

09:40 – 10:00 Hase
Flink wie ein Hase
Andreas Altenhofer
Material: Tennisball oder Sockenpaar
Katze
Geschmeidig wie eine Katze
Andrea Danklmaier
Material: 1 Heft

Bär
Stark wie ein Bär
Lena Sebauer
Material: Flasche & Heft


Balancieren wie ein Storch
Barbora Spurna

Material: 1 Buch


Geschickt wie ein Affe
Benjamin Bachler
Material: 1
springender Ball

10:40 – 11:00 Wolf
Ausdauernd wie ein Wolf
Julian Littich
Material: 1 Ball


Hüpfen wie ein Känguru
Jason Johnson

Geschmeidig wie eine Katze
Barbora Spurna
Material: 1 kleiner Topf
Hase
Flink wie ein Hase – Kickboxen
Jasminka Torres
Bär
Stark wie ein Bär
Regina Stepanek
Material: 2 volle Wasserflasche
                                                                  Nachmittag
14:40 – 15:00 Wolf
Ausdauernd wie ein Wolf
Dominik König
Material: 1 Ball

Geschickt wie ein Affe
Andrea Danklmaier
Material: 1 Zeitungsblatt

Gepard

Schnell wie ein Gepard
Raimund Auß
Material: 1 Springschnur

Bär

Stark wie ein Bär
Jason Johnson

 

UGOTCHI-Maskottchen
Es ist Wochenende –  Bewege dich gemeinsam mit deinen Freunden und deiner Familie!
15:40 – 16:00 Gepard
Schnell wie ein Gepard

Martin Wittmann
Material: 1 Springschnur

Hüpfen wie ein Känguru

Andrea Danklmaier


Geschickt wie ein Affe

Martin Wittmann
Material: 1 Ball

Hüpfen wie ein Känguru
Raimund Auß
Material: 1 Reifen

16:40 – 17:00
Mutig wie ein Löwe

Dominik König
Bär
Stark wie ein Bär
Raimund Auß
Material: 1 Gummiband
Wolf
Ausdauernd wie ein Wolf
Raimund Auß
Material: 1 Wasserflasche

Geschickt wie ein Affe

Raimund Auß
Material: 1 Ball

So funktioniert’s

Technik

  • Du benötigst einen Laptop/PC mit Webcam oder ein Handy/Tablet.  
  • Wir empfehlen, vor der ersten Einheit die Zoom App zu installieren. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Technik über die App besser funktioniert. Den Link zur App findest du hier: https://zoom.us/download
  • Die Teilnahme ist auch über den Browser möglich.  
  • Hilfe zum Einloggen: Wie nehme ich an einem Meeting teil?
  • Wir weisen die zoom TeilnehmerInnen darauf hin, dass es vorkommen könnte, dass vereinzelt Stimmen aber keinesfalls Bilder oder Namen über Facebook live ausgespielt werden.

Pünktlicher Beginn

  • Wir beginnen immer pünktlich um .40 Uhr mit der Begrüßung 
  • Die TrainerInnen starten spätestens um .45 Uhr die aktiven Übungen. 
  • Um .46 Uhr wird die Möglichkeit zur Teilnahme geschlossen

Regeln

  • An den Einheiten dürfen nur Kinder teilnehmen. Die Eltern dürfen gerne dabei sein. Erwachsene Personen ohne Kinder sind nicht zugelassen.
  • Bitte gib den Namen deines Kindes/deiner Kinder in zoom ein, sollte dort der Elternname aufscheinen 
  • Wir weisen darauf hin, dass ALLE TeilnehmerInnen nur mit aktiver Kamera am Kurs teilnehmen können. Damit wollen wir Sorge dafür tragen, dass die Kinder sich in einem geschützten Raum frei bewegen können. Sollte dem Aufruf zum Einschalten nicht Folge geleistet werden, behält sich die SPORTUNION vor, die TeilnehmerInnen aus dem Kurs auszuloggen. Die Mikrofone der TeilnehmerInnen werden während der Einheit stumm geschaltet. 
  • Unsere Übungen sind so konzipiert, dass sie sich auf kleinem Raum durchführen lassen. Achte bitte trotzdem darauf, dass du ca. 2x2m Platz hast. Wenn sich ein Erwachsener mit ausgetreckten Armen einmal im Kreis drehen kann ohne anzustoßen, sollte das gut passen.  
  • Alle Kinder tragen komplette Bekleidung (z.B. T-Shirt und Shorts) 
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. 

Hinweise zu zoom

  • Allen ÜbungsleiterInnen steht ein ein Host zur Seite, der/die sich auch um die Sicherheit und um die Einhaltung der Regeln im Meeting Raum kümmert.
  • Bei der digitalen täglichen Turnstunde verwenden wir die zoom Pro Lizenz, wodurch wir umfangreiche Sicherheitseinstellungen vornehmen können. Unter anderem bedeutet das:
  • Die TeilnehmerInnen können das Meeting nicht vor dem Host betreten.
  • Wir nutzen den zoom Warteraum und schließen das Meeting jeweils 1 Minute nach dem Beginn, um Zoombombing zu unterbinden. 
  • Die private Chatfunktion zw. den TeilnehmerInnen ist deaktiviert. Es kann nur in den für alle sichtbaren Chat geschrieben werden.
  • TeilnehmerInnen können ihren Bildschirm nicht freigeben.
  • Der/die ÜbungsleiterIn ist immer per Spotlight im Bild.
  • Die Kameras der TeilnehmerInnen sind immer aktiviert und die Mikrofone deaktiviert. Mikrofone können für Interaktionen aktiviert werden und werden bei Bedarf vom Host wieder deaktiviert.
  • Weitere Sicherheitsvorkehrungen können sie den Regeln oben entnehmen.

Die digitale tägliche Turnstunde ist ein Angebot der SPORTUNION.
Die digitale tägliche Turnstunde ist eine Ersatzleistung der SPORTUNION im Rahmen des Programms Kinder gesund bewegen 2.0.

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Weitere Online-Angebote

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