Am 7. März 2026 fand im Athletic 3100 in St. Pölten die Fortbildung „Sensomotorik und Beinachsenstabilität“ unter der Leitung von Referentin Lisa Riegler statt. Neun äußerst motivierte Teilnehmer:innen nutzten die 3,5 Stunden intensiv, um ihr Wissen zu vertiefen und neue praktische Übungen kennenzulernen.
Am 7. März 2026 fand im Athletic 3100 in St. Pölten die Fortbildung „Sensomotorik und Beinachsenstabilität“ unter der Leitung von Referentin Lisa Riegler statt. Neun äußerst motivierte Teilnehmer:innen nutzten die 3,5 Stunden intensiv, um ihr Wissen zu vertiefen und neue praktische Übungen kennenzulernen.
Im Mittelpunkt stand die Bedeutung einer gut stabilisierten Beinachse als Grundlage für eine optimale Kraftübertragung.
Diese stellt nicht nur in vielen Sportarten eine wesentliche Voraussetzung für leistungsfähige Bewegungen dar, sondern spielt auch im Alltag eine wichtige Rolle. Eine stabile Beinachse trägt zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit bei und unterstützt gleichzeitig die Langlebigkeit unserer Gelenke.
Die Fortbildung verband Theorie und Praxis auf anschauliche Weise. Neben fundierten Hintergrundinformationen standen vor allem sensomotorische Übungen, sowie gezielte Kraftübungen im Fokus, die direkt im Trainingsalltag umgesetzt werden können. Zahlreiche Tipps und Tricks aus der Praxis rundeten die Inhalte ab.
Den Abschluss bildete ein gemeinsames kleines Workout, bei dem das Gelernte nochmals aktiv angewendet wurde. Neben viel Bewegung kam auch der Spaß nicht zu kurz – und alle Teilnehmer:innen nahmen wertvolle Impulse und neue Ideen für ihr eigenes Training mit nach Hause.
