Regelmäßige Bewegung tut Körper und Geist gut – und mit Jackpot.fit gelingt der Einstieg besonders einfach. Das österreichweite Bewegungsprogramm unterstützt seit 2015 Menschen dabei, mehr Aktivität nachhaltig in ihren Alltag zu bringen. Wissenschaftlich begleitet, zielgruppengerecht aufgebaut und nach klaren Qualitätskriterien umgesetzt, bietet Jackpot.fit ideale Voraussetzungen für einen gesunden Lebensstil. Gute Nachricht: Eine Anmeldung für die Kurse im Sommersemester ist bereits möglich!
Bewegung wirkt – und das auf vielen Ebenen. Schon kurzfristig kann sie die Stimmung heben, den Schlaf verbessern sowie Blutdruck und Cholesterinwerte senken. Langfristig stärkt regelmäßige körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und reduziert unter anderem das Risiko für Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Genau hier setzt Jackpot.fit an und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Was ist Jackpot.fit?
Jackpot.fit ist ein österreichweites Gesundheitssport- und Bewegungsprogramm für Erwachsene ab 18 Jahren. Ziel ist es, regelmäßige Bewegung wieder fix im Alltag zu verankern und damit aktiv Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Das eigens entwickelte Kurskonzept wird wohnortnah angeboten und richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen. Seit dem Start im Jahr 2015 wird Jackpot.fit wissenschaftlich begleitet und erfüllt österreichweit anerkannte Standards und Richtlinien der gesundheitsförderlichen Bewegung, die auch von der Sozialversicherung anerkannt sind.
Wer kann teilnehmen?
Mitmachen können alle Interessierten ab dem 18. Lebensjahr. Den Großteil der Teilnehmenden bilden Erwachsene im Alter von 30 bis 65 Jahren. Willkommen sind jedoch ebenso Menschen mit wenig Bewegungserfahrung, gesundheitsbewusste Erwachsene, ältere Personen sowie Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Je nach Bundesland gibt es außerdem spezielle Angebote für übergewichtige Personen sowie für Menschen mit Diabetes.
Die Bilanz 2025
Wie erfolgreich Jackpot.fit ist, zeigen auch diese beeindruckenden Zahlen: Im vergangenen Jahr schlossen sich vier weitere Vereine an und boten in insgesamt 334 Kursen (35 mehr als 2024) ein speziell abgestimmtes Sportprogramm an. Dadurch nahmen 551 Teilnehmer:innen mehr (insgesamt: 4.708 Anmeldungen) als noch im Jahr 2024 an den Angeboten teil – ein deutlicher Zuwachs, der die wachsende Beliebtheit des Programms unterstreicht.
Sport und Bewegung sind die beste Medizin
PETER McDONALD, SPORTUNION-Präsident
Hohe Qualitätsstandards
Jede Jackpot.fit-Einheit folgt einem klaren Aufbau:
- mindestens 30 Minuten Ausdauertraining (Dauermethode oder extensive Intervallmethode)
- mindestens 20 Minuten Krafttraining (Hypertrophie- oder Kraftausdauertraining)
- mindestens 10 Minuten zur Unterstützung von Verhaltensänderungen und Motivation für den Alltag
Auch die Qualifikation der Trainer:innen ist klar definiert:
- mindestens Übungsleiter:innenausbildung im Fitness- oder Gesundheitssport bzw. eine höherwertige Ausbildung
- mindestens zwei Jahre Praxiserfahrung
- absolvierte, programmspezifische Jackpot.fit-Fortbildung
Bewegungsempfehlungen für Erwachsene
Lust auf ein Schnuppertraining? Möchten Sie sich näher über das Bewegungsprogramm informieren? Kontaktieren Sie die Projektkoordinator:innen in den Bundesländern!
Wo wird Jackpot.fit angeboten?
Das Jackpot.fit-Gesundheitssportprogramm richtet sich besonders an Sportneulinge und Wiedereinsteiger*innen und ist in Salzburg, Oberösterreich, Niederösterreich, der Steiermark, im Burgenland und in Wien verfügbar. Das erste Semester ist kostenlos. Zusätzlich bringt Jackpot.fit Online das qualitätsgesicherte Gesundheitssportprogramm direkt ins Wohnzimmer – flexibel, live und bequem von zu Hause aus. Die Teilnahme an Jackpot.fit Online ist kostenlos und unverbindlich.
