Am 3. Mai fand das zweite Präsenzcoaching der Niederösterreichischen Young Athletes im Crossfit3100 in St. Pölten statt. Im Fokus stand dieses Mal das Thema Beinachsenstabilität und Krafttraining – ein zentraler Aspekt für nachhaltige Leistungsentwicklung und Verletzungsprävention im Nachwuchssport.
Referentin Lisa Riegler vermittelte ihr Fachwissen in einem abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis. Besonders im praktischen Teil wurde deutlich, wie wichtig die korrekte Ausführung und bewusste Körperwahrnehmung für ein effektives Training ist. Der Abschluss bildete ein gemeinsames, motivierendes Workout – ein echtes Highlight mit Teamspirit. Mit 8 Athlet:innen war die Gruppe diesmal etwas kleiner als gewohnt, da viele der Young Athletes parallel bei Wettkämpfen oder in Trainingslagern im Einsatz waren – ein erfreuliches Zeichen für ihr sportliches Engagement.
Umso intensiver war die Betreuung und der Austausch vor Ort – eine tolle Chance für individuelles Feedback und persönliche Weiterentwicklung.
Die Location in St. Pölten bot optimale Bedingungen für das Coaching und sorgte mit ihrer coolen Atmosphäre für zusätzliche Motivation.
Im Juni geht es mit dem nächsten Präsenzcoaching weiter, dazwischen stehen noch spannende Webinare auf dem Programm. So bleiben die Young Athletes auch zwischen den Treffen bestens betreut und begleitet.
