SPORTUNION Akademie Fortbildung “Grenzen existieren nur im Kopf”

Am 2. März 2025 fand im SPORTZENTRUM NÖ in St. Pölten ein Workshop mit Ultraradfahrerin und Mentaltrainerin Elena Roch statt. Unter dem Titel “Grenzen existieren nur im Kopf” vermittelte sie wertvolle Einblicke in mentale Stärke und deren Bedeutung für sportliche und berufliche Erfolge.

14 Sportler:innen aus unterschiedlichen Disziplinen nahmen an dem dreistündigen Workshop teil. Im Fokus standen Themen wie Zielsetzung, mentale Techniken, Visualisierung und positive Selbstgespräche. Zudem zeigte Elena Roch Strategien zum Umgang mit Rückschlägen auf und stellte Entspannungstechniken vor. Neben fundiertem theoretischem Input konnten die Teilnehmenden verschiedene Methoden direkt in praktischen Übungen erproben, um sie leichter in den Alltag zu integrieren.

Der Workshop bot wertvolle Impulse zur Stärkung der mentalen Fähigkeiten. Elena Roch überzeugte mit ihrer Expertise und persönlichen Erfahrungen, die sie authentisch und motivierend vermittelte. Die Teilnehmer:innen gewannen hilfreiche Strategien, die sowohl im Sport als auch im Berufsleben anwendbar sind. Ein inspirierender Nachmittag mit vielen neuen Erkenntnissen und praxisnahen Übungen!

Das könnte dich auch interessieren...

SPORTUNION Online-Lehrgang “Green Basics” für den #VICTOR2025 nominiert! Bitte votet für uns!

Unser Online-Lehrgang „Green Basics – Nachhaltigkeit im Sportverein einfach umgesetzt“ wurde in der Kategorie “Sport & Klimaschutz“ für Österreichs Sport Business Preis #VICTOR2025 nominiert. Jetzt seid ihr gefragt: Unterstützt uns mit eurer Stimme und zeigt, wie stark unsere SPORTUNION-Community ist! Deadline: 12. November 2025, 12:00 Uhr.

Gemeinsam Zukunft gestalten: Das war die SPORTUNION-Mitarbeitertagung 2025 in Niederöblarn

Am 9. und 10. Oktober trafen sich 90 SPORTUNION-Mitarbeiter:innen aus ganz Österreich (inklusive der Vortragenden) in der Sportsarea Grimming in Niederöblarn zur Mitarbeitertagung, die 2013 das erste Mal stattgefunden hatte. Nach der Begrüßung durch Generalsekretär Christian Resch standen spannende Workshops, aktive Bewegungseinheiten und Arbeitsgruppen zu Zukunftsthemen auf dem Programm. Den Auftakt machte ein Impulsvortrag zum