Fortbildung „Das eigene Ausdauertraining effektiver gestalten“

Erstmalig fand am 16. November 2024 eine ganztägige Fortbildung mit Referent Daniel Lustig zum Thema “Das eigene Ausdauertraining effektiver gestalten” in St. Pölten statt.

Effektive Trainingsplanung ist im Ausdauersport ein sehr wichtiger Aspekt. Zentraler Inhalt dieser 8-stündigen Fortbildung war die Trainingslehre und deren praktische Umsetzung. Es wurden moderne Konzepte und bewährte Strategien präsentiert, um somit die Trainingsplanung der acht Teilnehmer:innen auf ein neues Niveau zu heben.

Gerade die eigene Trainingsplanung gestaltet sich schwierig und wird durch kurzlebige Trends stark beeinflusst. Im ersten theoretischen Teil der Fortbildung wurden daher die notwendigen Tools und die entscheidenden Parameter für den sportlichen Erfolg erklärt, damit die Teilnehmer:innen im zweiten praktischen Teil alles selbst ausprobieren und anwenden konnten. Daniel Lustig stand für Feedback und Fragen zur Verfügung und konnte so den Ausdauersportler:innen neue Inputs mitgeben und hoffentlich zu einer effektiveren Trainingsplanung verhelfen.

Ausdauertraining

Das könnte dich auch interessieren...

SPORTUNION und KASU revolutionieren Vereinsverwaltung: Österreichische Vereinssoftware entlastet Ehrenamt um hunderte Stunden

Überfüllte Excel-Listen, WhatsApp-Gruppen voller verlorener Infos, stapelweise Ordner – und am Ende mehr Zeit für Verwaltung als für den Sport. Genau hier setzt die neue Partnerschaft mit KASU an: einer Vereinsverwaltungssoftware, von einem österreichischen Verein für österreichische Vereine entwickelt, um die digitale Basis für den organisierten Sport in Österreich zu legen.

Erfolgreiches UNIQA Trendsportfestival in Kooperation mit SPORTUNION 2026: Rund 600 Schüler:innen erlebten einen Tag voller Action und Bewegung

Das UNIQA Trendsportfestival in Kooperation mit SPORTUNION zog am Donnerstag in der vorletzten Schulwoche rund 600 Schüler:innen ins Stadion Hollabrunn. Zum 10. Jubiläum bot das Event den Jugendlichen die einmalige Gelegenheit, eine Vielzahl von Trendsportarten auszuprobieren und sich in einem abwechslungsreichen Sportprogramm auszupowern.