Erstmalig fand am 16. November 2024 eine ganztägige Fortbildung mit Referent Daniel Lustig zum Thema “Das eigene Ausdauertraining effektiver gestalten” in St. Pölten statt.
Effektive Trainingsplanung ist im Ausdauersport ein sehr wichtiger Aspekt. Zentraler Inhalt dieser 8-stündigen Fortbildung war die Trainingslehre und deren praktische Umsetzung. Es wurden moderne Konzepte und bewährte Strategien präsentiert, um somit die Trainingsplanung der acht Teilnehmer:innen auf ein neues Niveau zu heben.
Gerade die eigene Trainingsplanung gestaltet sich schwierig und wird durch kurzlebige Trends stark beeinflusst. Im ersten theoretischen Teil der Fortbildung wurden daher die notwendigen Tools und die entscheidenden Parameter für den sportlichen Erfolg erklärt, damit die Teilnehmer:innen im zweiten praktischen Teil alles selbst ausprobieren und anwenden konnten. Daniel Lustig stand für Feedback und Fragen zur Verfügung und konnte so den Ausdauersportler:innen neue Inputs mitgeben und hoffentlich zu einer effektiveren Trainingsplanung verhelfen.
