Am 13. Januar 2024 fand die erste Fortbildung des Jahres der SPORTUNION Niederösterreich zum Thema „Mentaltraining im Sport und Alltag“ statt.
Bei dieser ganztägigen Fortbildung, welche im Haus des Sports im SPORTZENTRUM. NÖ in St. Pölten stattfand, ging es – wie der Titel schon verrät – um die Themen „Mentales Wohlbefinden“, „Mentale Stärke“ und „das Psychische“ und genauer darum, was hier genau gemeint ist und ob und wie und wofür man diese Bereiche trainieren kann.
19 interessierte Teilnehmer:innen erfuhren von Mag. Susanne Hanka theoretischen Input zu wissenschaftlich fundierten als auch in der Praxis angewandten mentalen Techniken und Trainingsformen und konnten auch selbst ausgewählte mentale Techniken ausprobieren und erfahren. Ein passendes Thema zum Start in ein neues Jahr, um mit dem Erlernten Ziele und Vorsätze im sportlichen Bereich als auch im privaten oder Arbeits-Alltag besser umsetzen zu können.
