Erstmals Fortbildung zum Thema „Pilates & Beckenboden“ bei der SPORTUNION Akademie NÖ

Zum ersten Mal fand am vergangenen Wochenende eine Fortbildung zum Thema „Pilates & Beckenboden“ in St. Pölten statt. 15 interessierte Teilnehmer:innen bestätigen, dass das Interesse an diesem Themenbereich groß ist.

Unsere Referentin Carina Charvat brachte den Teilnehmer:innen in 8 Einheiten die wichtigsten anatomischen und funktionellen Hintergründe zum Beckenboden näher. Weiters wurde in Theorie und Praxis gezeigt und ausprobiert, wie der Beckenboden kontrolliert angesteuert und somit effektiv gekräftigt aber auch entspannt werden kann. Nach der Fortbildung kann nun Beckenbodentraining gezielt in Pilates-Einheiten eingebaut werden und somit einer Abschwächung der Beckenbodenmuskulatur und den Folgen dieser aktiv entgegengewirkt werden. Wir freuen uns auf weitere spannende Aus- und Fortbildungen im Themengebiet Pilates.

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Racing Camp am Kitzsteinhorn: Neue Technik für den Saisonstart

Zehn Teilnehmer:innen – von ehemaligen Rennläufer:innen über aktive Masters-Läufer:innen bis zu Neulingen – haben beim SPORTUNION Racing Camp am Kitzsteinhorn drei Tage lang an ihrer Technik gefeilt. Unter der Leitung von Wouter Kuit, Skischulleiter der Cold Candy Kaprun, gab es bei super Schneebedingungen wertvolle technische Impulse für den Saisonbeginn. Das Ergebnis: Alle Teilnehmer:innen sind spürbar schneller geworden.